Einsätze gehen nicht spurlos an Einsatzkräften vorbei: Adrenalin rauscht durch den Körper, Bilder bleiben im Kopf, Geräusche hallen nach. Runterzufahren ist in solchen Momenten fast unmöglich und gleichzeitig so wichtig. Aber wer kann sich schon nach jedem Einsatz krankschreiben lassen?
Genau hier setzt der Atem-Reset an. Er ist ein kompaktes Werkzeug, das hilft, innerhalb kürzester Zeit den inneren Druck zu senken, den Kopf wieder klar zu bekommen und den eigenen „mentalen Atemschutz“ aufzusetzen. Einfache Atemtechnik, gezielt angewendet und ganz besonders für Einsatzkräfte geeignet.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du den Atem-Reset sofort in deinem Einsatz-Alltag nutzen kannst, damit du dich schneller stabilisierst und wieder handlungsfähig wirst.
