#036: 3 Tipps gegen Nervosität bei Einsätzen

Nervosität ist eine Form der inneren Unruhe und ist völlig normal und wird beispielsweise als Ausdruck von Freude, Spannung oder Sorge erlebt. Herzrasen, Schweißausbrüche, zittrige Knie, die meisten Menschen kennen diese Symptome. Die Geschichte von Jan, einem jungen Feuerwehrmann, der sich auf seinen ersten Einsatz vorbereitet, erzählt das.

Wieso entsteht Nervosität und kann ich das verhindern?

In der neuen Podcastfolge erklären wir die Ursachen und Wirkungen von Nervosität und die wichtigsten 3 Schritte damit umzugehen:

Du erfährst:

  • Warum Nervosität im Kopf entsteht
  • Wie du Deine Haltung dazu ändern kannst
  • Warum die meisten Menschen davon betroffen sind
  • Drei Tipps zum besseren Umgang damit

Wir wünschen dir nun viel Spaß bei dieser Folge.

Dein Team von Brand Punkt, Hermann und Carina

Wir würden uns freuen, wenn dir die Folge gefallen hat und uns deine Gedanken und Anregungen hierzu auf Instagram, Facebook oder auf unserer Homepage unter unserem Post mitteilst. Damit dieser Podcast künftig noch mehr Helfer erreicht, bitten wir dich um eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Du kannst uns natürlich auch abonnieren und die Folge teilen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Jetzt abonnieren

Informiere dich hier über aktuelle Projekte, Veranstaltungstermine und was die Brand Punkte sonst noch so treiben.
NEWS
Podcastfolgen
Finde hier alle Podcastfolgen und spannende Interviews mit interessanten und inspirierenden Gästen.
ALLE FOLGEN
Brauchst du Hilfe?
Hast du das Gefühl du brauchst bei einem Thema mentale Unterstützung oder hast eine Frage? Dann zögere nicht uns zu kontaktieren.
KONTAKT
fireproof360°
Mental stark und motiviert mit fireproof360°, dem digitalen Ausbildungs- und Coachingprogramm für Feuerwehreinsatzkräfte. Jetzt mehr erfahren.
MEHR INFO
fireproof360° Community
Tausche dich mit anderen Kammerad:innen in einem geschützten Rahmen in unserer geschlossenen Facebook-Gruppe aus.
ZUR GRUPPE
Live im Web
Diskutiere mit uns spannende Themen und echte Fälle rund um mentale Herausforderungen, die der Einsatz- und Feuerwehrdienst mit sich bringen.
TERMINE
Newsletter Brand Punkt
Melde dich an und verpasse keine Aktionen, Gewinnspiele und sonstige Neuigkeiten rund um Brand Punkt.
ANMELDEN

BESUCHEN SIE UNS AUF SOCIAL MEDIA

VERPASSEN SIE KEINE NEUIGKEITEN, AKTIONEN, ANGEBOTE