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		<title>#355: Auszug aus dem Einsatztagebuch &#8211; zwischen Job, Familie und Alarm</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Carina Ott]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 18:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Einsatzleben-Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[Einsätze]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life-Feuerwehr-Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Alltag zwischen Job, Familie und Alarm Heute nehme ich euch mit in den Tag eines Feuerwehrkameraden. Auf dem Papier wirkt alles ganz normal: Arbeiten, Zeit mit der Familie, ein Hobby. ...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/355-auszug-aus-dem-einsatztagebuch-zwischen-job-familie-und-alarm/">#355: Auszug aus dem Einsatztagebuch &#8211; zwischen Job, Familie und Alarm</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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									<h4>Alltag zwischen Job, Familie und Alarm</h4><p>Heute nehme ich euch mit in den Tag eines Feuerwehrkameraden. Auf dem Papier wirkt alles ganz normal: Arbeiten, Zeit mit der Familie, ein Hobby. Doch im Hintergrund läuft ständig der Funkmelder mit und damit das Gefühl, jederzeit losmüssen zu können. Das prägt den gesamten Tag, oft ohne dass es jemand sieht.</p><h4>Wie sich ein Einsatzalltag wirklich anfühlt</h4><p>Die Geschichte basiert auf vielen Gesprächen mit ihm. Er wollte sie erzählen, aber nicht selbst vor das Mikrofon. Also übernehme ich das heute für ihn. Es geht um diese typischen Tage: zu wenig Schlaf nach einem nächtlichen Einsatz, ein Arbeitstag, der immer unter Strom steht, Nachmittage, an denen die Familie etwas braucht und er innerlich schon wieder halb bei der Feuerwehr ist und um ein Hobby, das eigentlich Ausgleich sein soll, aber oft vom Ehrenamt beeinflusst wird.</p><h4>Zwischen Verpflichtung und Verantwortung</h4><p>Dieser Einblick zeigt, wie sich der tägliche Spagat für ihn anfühlt und warum er trotz der Belastungen weitermacht. Ein Tag zwischen Verantwortung, Ehrenamt und dem Versuch, allem gerecht zu werden.</p>								</div>
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		<title>#334: Nicht ausschlafen ist kein Dienstgrad!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Carina Ott]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Jul 2025 16:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Einsatzleben-Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life-Feuerwehr-Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bin ich heute überhaupt einsatzklar? In dieser Folge sprechen wir über etwas, das im Einsatzalltag oft untergeht – und dabei alles beeinflusst: unser Zustand vor dem Alarm. Denn ob wir ...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/334-nicht-ausschlafen-ist-kein-dienstgrad/">#334: Nicht ausschlafen ist kein Dienstgrad!</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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									<h4>Bin ich heute überhaupt einsatzklar?</h4><p>In dieser Folge sprechen wir über etwas, das im Einsatzalltag oft untergeht – und dabei alles beeinflusst: unser Zustand vor dem Alarm. Denn ob wir ausgeruht, konzentriert und ansprechbar sind, entscheidet oft nicht erst im brennenden Gebäude, sondern morgens beim Aufstehen, beim dritten Kaffee oder in der Frage: Bin ich heute überhaupt einsatzklar?</p><h4>Aktiver Selbst- UND Kameradenschutz</h4><p>Wir schauen auf die kleinen, unscheinbaren Entscheidungen, die im Ernstfall eine große Wirkung haben: Schlaf, Ernährung, mentale Verfassung, Teamdynamik. Du erfährst, warum Müdigkeit wie &#8222;Promille&#8220; wirkt, wie du Warnzeichen bei dir selbst erkennst – und warum „Ich fahr heute nicht“ kein Anzeichen von Schwäche ist, sondern aktiver Selbst- UND Kameradenschutz.<br />Kurz gesagt: Wer klar denkt, kann besser handeln. Und wer auf sich achtet, schützt auch sein Team.</p><p>Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Reflexion – ohne Zeigefinger, dafür mit Impulsen und einer Checkliste für deinen nächsten Dienst.</p>								</div>
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						Nachhaltige Stärkung der mentalen Resilienz und Motivation, Konfliktprävention und -bewältigung für Feuerwehrkräfte. Optional: Analyse-Tool für Führungsebenen.					</div>
				
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						Konfliktlösungen für Führungskräfte &amp; Teams					</h2>
				
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		<title>#230: Feuerwehr: Mensch und Maschine</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Carina Ott]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Apr 2023 16:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Einsatzleben-Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[Wehrkultur & Wehrorganisation]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life-Feuerwehr-Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wir brauchen eine neue Drehleiter. Wir übernehmen den Bereich Gefahrstoff, also braucht es Gefahrstoffpumpen, CSA, einen GWG. Das Feuerwehrhaus ist 35 Jahre alt und wird in Zukunft eine neue Feuerwache. ...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/230-feuerwehr-mensch-und-maschine/">#230: Feuerwehr: Mensch und Maschine</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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									<p>Wir brauchen eine neue Drehleiter. Wir übernehmen den Bereich Gefahrstoff, also braucht es Gefahrstoffpumpen, CSA, einen GWG. Das Feuerwehrhaus ist 35 Jahre alt und wird in Zukunft eine neue Feuerwache. Die neuen Helme werden für alle Feuerwehren unserer Stadt gleichzeitig beschafft. Dafür muss Geld eingestellt werden, ist ja klar. Wenn es besonders “brennt”, auch über- oder außerplanmäßig.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Selbstverständlich wissen wir jedoch auch ganz genau, dass der Mensch, die Kameradin, der Kamerad, das absolut wichtigste Potenzial in den Wehren ist. Ohne die Ressource Mensch läuft nix.</p>
<p>Müssen wir im Personalbereich also etwas ändern? Wie machen große Firmen das? Die Feuerwehr ist mit 1,3 Mio Mitarbeiter:innen doch die größte Firma Deutschlands. Also bekommen wir künftig einen&nbsp; HR Director? Der ist im Unternehmen Feuerwehr dann für alle personenbezogenen Aufgaben verantwortlich, also Personalbetreuung, Leadership, Recruiting, Employer Branding,&nbsp; HR Controlling und die Personalentwicklung, also personal developement.</p>
<p>Na? Wie hört sich das an? Machen wir das so? Nein, zu komplex?</p>
<p>Wir müssen alte Zöpfe abschneiden, ohne die Alten zu verprellen, neue Spielregeln zulassen, mehr delegieren und vor allem AKTIV zuhören. Ja, wer soll das denn alles tun? Die Kommunen müssen begreifen, dass sie die Strategie in Bezug auf ihr wichtigstes Kapital, die Mitarbeiter:innen und die Ehrenamtler der Daseinsvorsorge, also Feuerwehrleute, fördern müssen. Die ganze HR &#8211; Strategie von Behörden gehört auf den Prüfstand. Einige Kommunen sind schon dabei. Das muss aber flächendeckend geschehen, sonst verpennen wir den gesellschaftlichen Wandel und den Wertewandel. Feuerwehr muss neuen Standards angepasst werden, sonst verlieren wir weiter Kameraden:innen.&nbsp;</p>
<p>Ich höre einige Kameraden:innen aufheulen. Brauchen wir so einen modernen Quatsch? Antwort: JA &#8211; sonst wird es eng im Ehrenamt.</p>
<p>Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser Podcast-Folge. Dein Team von Brand Punkt,</p>
<p>Hermann und Carina</p>								</div>
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		<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/230-feuerwehr-mensch-und-maschine/">#230: Feuerwehr: Mensch und Maschine</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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		<title>Vorsatz oder Fahrlässigkeit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Carina Ott]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Jan 2022 17:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Einsatzleben-Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life-Feuerwehr-Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>2022 &#8211; Gute Vorsätze Ein paar Kilos abnehmen, mehr Sport machen, weniger rauchen…  Oder auch: Mehr Übungsdienste besuchen, Zusatzdienste einführen, endlich neues TLF beschaffen, Vereinsausflug organisieren, Kameradschaft pflegen, Einsatznachbereitung einbauen, ...</p>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2022 - Gute Vorsätze
</h3>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Ein paar Kilos abnehmen, mehr Sport machen, weniger rauchen… </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Oder auch: Mehr Übungsdienste besuchen, Zusatzdienste einführen, endlich neues TLF beschaffen, Vereinsausflug organisieren, Kameradschaft pflegen, Einsatznachbereitung einbauen, neues Löschpulver exzessiv testen…</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Wir haben viele Vorhaben, doch Studien zeigen: Ganze 92 % aller Vorsätze scheitern schon nach wenigen Tagen. Warum ist das so?</span></p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Was ist das überhaupt immer mit diesen “Vorsätzen”?
</h3>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Die einen finden sie wichtig, andere lehnen sie komplett ab. Stichhaltige Argumente gibt es für beide Positionen. Die Befürworter sehen gute Vorsätze als Teil der Selbstoptimierung und Lebensplanung:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Ziele sind gut, um sich weiterzuentwickeln.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Jedes umgesetzte Vorhaben führt zu einem Erfolg und damit zu mehr Glücksempfinden.</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Es gibt aber auch Kritiker die behaupten: Das Leben ist zu kurz, um es mit Vorsätzen zu füllen, also lieber das Leben genießen. Ob gute Vorsätze für dich gut sind oder nicht musst du für dich entscheiden. </span></p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">10 gute Tipps:
</h3>				</div>
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									<ul>
<li><span style="color: #1c1d1f;"><span style="font-weight: 400;">Grundsatz ist zunächst die SMART-Formel: </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">S: spezifisch: Formuliere den Vorsatz so konkret und genau wie möglich. </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">M: messbar: Ziele müssen messbar sein. </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">A: attraktiv: Das Ziel muss den eigenen Wünschen oder Vorstellungen entsprechen </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">R: realistisch: Ist ein Vorsatz unrealistisch, scheitern wir. Hier helfen oft Zwischenziele.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">T: terminiert: Formuliere nicht nur gute Vorsätze, sondern auch einen klaren Zeitrahmen.</span></span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Die SMART-Formel klingt aber sehr theoretisch, deswegen einige praxisbezogene Tipps:2</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #1c1d1f; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 0.875rem;">Timing beachten: Finden den passenden Zeitpunkt für dein Vorhaben aber starte sofort damit, innerhalb von 72 Stunden..</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Positiv formulieren: Um Vorsätze einhalten zu können, sollten diese positiv formuliert werden.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;"> Realistisch bleiben: Sich hohe Ziele zu stecken ist gut, sie müssen aber auch realistisch und machbar bleiben..</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Verbündete suchen: In allen Fällen helfen vor allem Unterstützer, Partner und Freunde.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;"> Wenn-Dann-Strategie nutzen: Jeder Plan wird früher oder später von der Realität eingeholt. Überlege mit dem guten Vorsatz, was Überraschendes passieren könnte – und was in dem Fall alternativ zu tun ist.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Wer schreibt der bleibt: Zugegeben, der Tipp klingt ein wenig altbacken und anachronistisch. Doch es hilft ungemein, sich Ziele aufzuschreiben und auch die Fortschritte zu dokumentieren. </span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Erfolge belohnen: Spaß muss sein. Auch bei anspruchsvollen und guten Vorsätzen. Belohne dich regelmäßig für Teilerfolge. </span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Glauben behalten: Mach keine halben Sachen! Vorsätze umsetzen, nicht nur ausprobieren. Wer nur etwas versucht, wird damit nicht erfolgreich sein. Die Willenskraft folgt immer auch dem Selbstglauben. Und nun der letzte Tipp, der ungewöhnlich erscheint, aber eine wichtige Rolle spielt:</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Ausreichend schlafen: Das klingt wie ein guter Vorsatz selbst. Ist es aber nicht. Gesunder, ausreichender Schlaf ist Balsam für unseren Geist und Körper. Er bringt den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht und sorgt für mehr Fitness, Motivation und Ausdauer. All das ist besonders für Feuerwehrleute wichtig, weil unser Schlaf so oft unterbrochen wird.</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Was immer du dir 2022 vorgenommen hast, mit diesen kleinen Helferchen kannst du es schaffen deine Vorsätze in die Tat umzusetzen. Das hilft dir und deiner Feuerwehr.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Viel Spaß mit dieser Podcast-Folge, dein Team von Brand Punkt</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #1c1d1f;">Hermann und Carina</span></p>								</div>
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		<title>#160: Zu viel Sprit im Tank? &#8211; Tipps zum Umgang mit Alkohol im Feuerwehrdienst</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Carina Ott]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 16:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Einsatzleben-Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[Einsätze]]></category>
		<category><![CDATA[mentale und emotionale Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Werkzeugkoffer: Tipps & Tools]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life-Feuerwehr-Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Alkohol und seine gesellschaftliche Rolle Alkohol ist gesellschaftstauglich, gilt als Genussmittel und wird deshalb auch oft verharmlost. Trinkt man nicht mit, gilt man sogar als Spielverderber. Und natürlich schmeckt so ...</p>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Alkohol und seine gesellschaftliche Rolle
</h3>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Alkohol ist gesellschaftstauglich, gilt als Genussmittel und wird deshalb auch oft verharmlost. Trinkt man nicht mit, gilt man sogar als Spielverderber. Und natürlich schmeckt so ein Bier, ein Wein oder ein Äppler richtig gut. Was aber auch Fakt ist, in D haben wir 1,8 Mio Alkoholiker. Es gibt eine Menge Zahlen des Bundesgesundheitsministeriums zu Abhängigkeiten und die sind erschreckend. Menschen wollen entspannen und das ist in der veränderten Gesellschaft verständlich.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Gerade der Alkohol ist allgegenwärtig. Wir sollten das Thema Ernst nehmen, denn Alkohol wirkt im Gehirn auf den Botenstoffwechsel und hemmt dabei die Signalverarbeitung. Kleine Mengen des Rauschmittels wirken auf den Körper entspannend und aufmunternd, doch je höher die aufgenommene Alkoholmenge, desto mehr schränkt der Alkohol die Wahrnehmung ein und beeinflusst auch das Verhalten. Unter Alkoholeinfluss fällt es dann schwerer, Entfernungen richtig einzuschätzen. Die Konzentration nimmt ab, ebenso die Reaktionsfähigkeit. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Fazit: Passen Alkohol und Einsatz- oder Übungsdienst zusammen? NEIN, natürlich nicht. </span></p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Deshalb heute wichtige Tipps für den richtigen Umgang mit Alkohol und anderen Rauschmitteln für Einsatzkräfte:
</h3>				</div>
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									<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Auf Medikamente können wir zum Teil natürlich nicht verzichten. Wenn dir dein Arzt etwas verschreibt, frag ihn, ob das den Einsatzdienst beeinträchtigen könnte. </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Drogen sind nicht umsonst illegal, mehr gibt es dazu nicht zu sagen. Crystal Meth, Kokain, Heroin und all das Zeugs ist tötlich und basta! Ob Cannabis jetzt legalisiert wird oder nicht, bleibt abzuwarten. Es ist eine bewusstseinsverändernde Substanz und hat damit im Einsatz nix verloren. Diese Substanzen haben im Feuerwehrdienst nix verloren.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="color: #000000;"><span style="font-weight: 400;">Auch Kaffee und ständiges “online-sein” trägt </span><b>nicht</b><span style="font-weight: 400;"> zur Entspannung bei.</span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Break the cycle: Dass Alkohol zur Entspannung beiträgt, ist tatsächlich auch ein Trugschluss. In Wahrheit bewirkt er im Körper sogar das Gegenteil und hemmt auf Dauer deine Stressresistenz.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Falsche Kameradschaft hat an der Stelle nix verloren. Sprich Kameraden/innen, die im Einsatz nach Alkohol riechen, darauf an, wenn du dich nicht traust, dann sprich deinen Vorgesetzten an.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Body-Mindset: Hör auf deinen Körper und baue dir ganz bewusst Entspannungszeiten ein.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Back to nature: Hört sich vielleicht sehr einfach an, aber so ist es eben. Die Natur hat eine ganz besondere Wirkung auf uns Menschen und trägt maßgeblich zur Entspannung bei. </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Sport macht frei: Es gibt viele Möglichkeiten sich zu entspannen &#8211; Sport ist einer der effektivsten Methoden schädliche Stresshormone abzubauen &#8211; und du tust noch was für deinen Körper &#8211; Win-Win, oder?</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Wenn es denn kein Sport sein soll &#8211; dann darf auch gerne die Couch herhalten. Mach es dir gemütlich mit einem Buch oder lenke dich mit einem guten Film ab.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Last but not least &#8211; natürlich fireproof360° &#8211; Hier lernst du, wie du mit belastenden Einsätzen umgehen sollst, als Einsatzkraft stressresistenter wirst und dich wieder an die wichtigen Aufgaben deines Feuerwehr-Daseins erinnerst.</span></li></ul><p><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Hole dir jetzt deine fireproof360°-Lizenz und starte mit der wichtigen mentalen Ausbildung für deinen Feuerwehr- und Einsatzdienst:</span></p><p><span style="color: #000000;"><a style="color: #000000;" href="https://brand-punkt.de/e-learning-fireproof360-one/"><span style="font-weight: 400;">https://brand-punkt.de/e-learning-fireproof360-one/</span></a></span></p><p><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Viel Spaß mit dieser Podcast-Folge, dein Team von Brand Punkt</span></p><p><span style="font-weight: 400; color: #000000;">Hermann und Carina</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
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		<title>#135: Work-Life-Feuerwehr-Balance</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Carina Ott]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 May 2021 08:29:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Einsatzleben-Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life-Feuerwehr-Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Work-Life-Feuerwehr-Balance Die moderne Umschreibung für diesen Begriff ist “ausgewogenes Verhältnis zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Bedürfnissen einer Person”. Ziel ist es, die privaten Interessen mit den Anforderungen der Arbeitswelt in ...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/135-work-life-feuerwehr-balance/">#135: Work-Life-Feuerwehr-Balance</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Work-Life-Feuerwehr-Balance
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									<p>Die moderne Umschreibung für diesen Begriff ist “ausgewogenes Verhältnis zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Bedürfnissen einer Person”. Ziel ist es, die privaten Interessen mit den Anforderungen der Arbeitswelt in Einklang, in ein ausgewogenes und gesundes Gleichgewicht zu bringen.</p>
<p>Insbesondere auf “gesund” sollte in diesem Zusammenhang der Fokus liegen. Feuerwehrleute sind “immer auf dem Sprung”. Der Piepser hängt nicht nur am Gürtel, sondern auch in der Gedankenwelt, also im Unterbewusstsein und das ist manchmal gar nicht so gut. Denn fehlt der Ausgleich, kann sich eben genau das negativ auf dein Wohlbefinden auswirken. Was aber kannst du konkret tun, nicht die Balance zu verlieren und auch mal Zeit für dich einzuplanen?</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">11 Tipps für eine gesunde Work-Life-Feuerwehr-Balance</h3>				</div>
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									<p>Fit zu sein heißt also weit mehr als sportlich aktiv. Sich mit der mentalen Ebene auseinanderzusetzen hat sich noch nicht etabliert, sollte aber. Denn die mental-emotionale Ebene ist viel mächtiger als wir glauben. Unser Unterbewusstsein steuert weit über 90 % unseres Tuns. Also, warum sollten wir diesem Bereich nicht mehr Aufmerksamkeit schenken? In der neuen Folge erfährst du in 11 Tipps, was du machen kannst.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Viel Spaß mit dieser Podcast-Folge, dein Team von Brand Punkt</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Hermann und Carina</span></p>								</div>
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		<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/135-work-life-feuerwehr-balance/">#135: Work-Life-Feuerwehr-Balance</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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		<title>#116: Bratwurst statt C-Schlauch</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Carina Ott]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2021 09:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Einsatzleben-Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[mentale und emotionale Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Wehrkultur & Wehrorganisation]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life-Feuerwehr-Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Muss ich mich entscheiden? “Hallo Herr Zengeler, wir hätten gerne ein Interview mit Ihnen. Sie sind doch der Stadtbrandinspektor”. “Ja bin ich, machen wir”.&#160; Interviews habe ich aus 2 Gründen ...</p>
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<h2 class="wp-block-heading">Muss ich mich entscheiden?</h2>



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<p class="wp-block-paragraph">“Hallo Herr Zengeler, wir hätten gerne ein Interview mit Ihnen. Sie sind doch der Stadtbrandinspektor”. “Ja bin ich, machen wir”.&nbsp;<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Interviews habe ich aus 2 Gründen gegeben. Einmal ist es schön im Mittelpunkt zu stehen, als Feuerwehr und als Person. Machen wir uns nix vor. Wir geben das nicht gerne zu, aber wir lesen unseren Namen schon gerne in der Zeitung. Und dann hilft es der Feuerwehr im Bewusstsein der Bevölkerung zu bleiben. Dann ging das los mit dem Einsatz. “Wie geht es dem Verletzten nach dem Unfall, wer ist Schuld?” Usw. Und dann noch eine andere Frage: “Am Wochenende machen Sie doch dieses Fest. Wie ist das organisiert und dürfen wir auch darüber berichten?” Meine Antwort war “klar”. Da gibt es Vereinsvorsitzende´, Vorstand und überhaupt der Verein, der das organisiert. “Was? Das ist also gar nicht die Feuerwehr, die das Fest macht?” Auch gestandenen Medienvertretern ist nicht immer bewusst, dass all das, was umgangssprachlich mit “Feuerwehr” umschrieben wird, genau betrachtet zwei verschiedene Teile sind. Im Amtsdeutsch klingt das ungefähr so: Die Aktive Wehr der Freiwilligen Feuerwehr als Teil der öffentlich-rechtlichen Gebietskörperschaft ist nicht identisch mit der juristischen Institution des privaten Rechts “Feuerwehrverein”.&nbsp;<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Bei vielen Vereinen ist es so, dass sie eine Mitgliedschaft mit der öffentlich rechten Komponente koppeln, also vorschreiben. Es kann passieren, dass das potenzielle Interessenten abschreckt. Was also tun? Und wieder ist das große Geheimnis: Richtig kommunizieren! Zwei Sachen dürfen also nicht passieren, wenn wir über den Verein sprechen:&nbsp;<br></p>



<ul class="wp-block-list"><li>er darf nicht für finanzielle Engpässe der Kommune ausgenutzt werden, nach dem Motto, das kann sich die Kommune nicht leisten, macht das doch über den Verein. Da sollte dann sehr schnell mit dem obersten Dienstherren (Magistrat, Gemeindevortstand und dessen Vorsitzender ist immer der Bürgermeister) ein Gespräch geführt werden. Der Verein schießt natürlich finanzielle Mittel in die Feuerwehr. aber das sollte die Ausnahme bleiben. Wenn es zur Regel wird, kommt der Teil zu kurz, der vom Verein ebenso gesponsert werden sollte: Die Kameradschaftspflege!</li></ul>



<ul class="wp-block-list"><li>Kameraden die zu einer der beiden “Abteilungen” mehr tendieren, in die zweite Ebene zu “zwingen”. Nicht falsch verstehen. Wenn beide Ebenen gekoppelt sind, dann muss das so sein. Das kann man aber erklären. Wenn aber ein KameradInnen lieber Aktiv ist oder eben lieber im Verein, dann kann man das auch akzeptieren. Es ist halt alles eine Frage der richtigen Perspektive, wie setze ich den/die richtig ein und damit deshalb auch nur eine Frage der richtigen Kommunikation!</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit der Podcastfolge.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Erfahre hier mehr über unsere Arbeit:<br></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="http://www.brand-punkt.de">www.brand-punkt.de</a><br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Wir würden uns freuen, wenn dir die Folge gefallen hat und uns deine Gedanken und Anregungen hierzu auf Instagram, Facebook oder auf unserer Homepage unter unserem Post mitteilst. Damit dieser Podcast künftig noch mehr Helfer erreicht, bitten wir dich um eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Du kannst uns natürlich auch abonnieren und die Folge teilen.<br></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/116-bratwurst-statt-c-schlauch/">#116: Bratwurst statt C-Schlauch</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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		<title>#109: Come in and burn out &#8211; hat Freiwillige Feuerwehr Zukunft?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Carina Ott]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2020 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Einsatzleben-Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[mentale und emotionale Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life-Feuerwehr-Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>So werden wir den zunehmenden Anforderungen gerecht! Ich habe einen Traum, nämlich Zugführer, Wehrführer oder mehr zu werden. So fangen wirklich coole Träume an. Und das ist wirklich gut und ...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/109-come-in-and-burn-out/">#109: Come in and burn out &#8211; hat Freiwillige Feuerwehr Zukunft?</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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<h2 class="wp-block-heading">So werden wir den zunehmenden Anforderungen gerecht! </h2>



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<p class="wp-block-paragraph">Ich habe einen Traum, nämlich Zugführer, Wehrführer oder mehr zu werden. So fangen wirklich coole Träume an. Und das ist wirklich gut und wird in den Feuerwehren auch gefördert. Der Schritt aus der Mini- bzw. Jugendfeuerwehr in den aktiven Dienst ist eine logische Konsequenz. Aber mit einigen Werbe- und Mitmachaktionen wird auch schon mal ein “Seiteneinsteiger” in die Feuerwehr geholt. Es sollte uns schon zum Überlegen anregen, warum wir solche Aktionen machen müssen um Mitglieder zu bekommen. War das eigentlich früher ein Problem? Haben sich gesamtgesellschaftlich so viel Veränderungen ergeben, dass wir nicht mehr genug “Freiwillige” sind? Die sozialen Medien und das Überangebot an Freizeit lässt grüßen. Jetzt aber zurück zu unserer Karriere bei der Feuerwehr.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dann zunächst einmal muss man ja bestimmte Zeiträume und Aufgaben als Feuerwehrfrau oder -mann hinter sich bringen. Das geht los mit einer ganzen Anzahl von Fortbildungen, Lehrgängen, Übungen, Alarmübungen, PA-Übungen usw. Wenn wir das geschafft haben, muss während dessen auch der ein oder andere Einsatz gefahren werden, um die Essenz unseres Feuerwehrwesens nicht zu vergessen. Denn “live” ist nochmal anders. Und diese Erfahrungswerte brauchen wir als Feuerwehrleute ganz dringend. Wenn man das alles in Zeit umrechnet, ist das eine ganze Menge und natürlich von der Größe und Einsatzhäufigkeit der jeweiligen Feuerwehr abhängig. Trotzdem kostet es jede Menge Zeit, das wird einem sehr schnell bewusst. Als Gegenleistung für sein Engagement erhält man das unbeschreibliche Gefühl geholfen zu haben.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Das entschädigt natürlich für vieles, aber für alles? Sind die gesellschaftlichen Veränderungen so extrem, dass wir im Feuerwehrwesen umdenken müssen? Ist der Zeitaufwand durch die moderne Gesellschaft gewachsen Sicherlich, denn Berichtswesen, Digitalisierung, die Pandemie uvm. kosten heute sehr viel mehr Zeit wie früher. Und jetzt noch der Wunsch Führungskraft zu werden. Die Hürden Führungskraft zu werden, oder sagen wir mal besser die Herausforderungen, sind dann nochmal sehr anspruchsvoll. Was hätten wir denn da: Zusätzliche Ausbildungen, politische Sitzungen, Gespräche mit Verwaltung, Arbeitgebern usw.usw. Mehr als einmal habe ich als StBI gehört: Deinen Job würde ich nicht machen. Warum habe ich ihn trotzdem gerne und mit Leidenschaft gemacht? Weil meine Motivation gestimmt hat. Ich hatte so starke Motivatoren und so starke Ressourcen, dass ich mir den Stress geben wollte. Das ist die Essenz. Das ist die moderne Herausforderung für Engagement in der Feuerwehr. Wir müssen lernen, dass Feuerwehr ein gewisses Kerngeschäft hat und da bereits enorm viel zu tun ist. Vieles was Feuerwehr sonst noch braucht, wie Digitalisierung, mental-emotionale Vorbereitung auf den Einsatzdienst, Neubau Feuerwachen, Beschaffungsmanagement usw, usw. sollten andere übernehmen, damit die Freiwillige Feuerwehr eines hat….. Zukunft! Denn wenn wir unsere Mitglieder überfordern, werden sie gehen, denn das alles ist ja freiwillig.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Wir würden uns freuen, wenn dir die Folge gefallen hat und uns deine Gedanken und Anregungen hierzu auf Instagram, Facebook oder auf unserer Homepage unter unserem Post mitteilst. Damit dieser Podcast künftig noch mehr Helfer erreicht, bitten wir dich um eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Du kannst uns natürlich auch abonnieren und die Folge teilen.<br></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/109-come-in-and-burn-out/">#109: Come in and burn out &#8211; hat Freiwillige Feuerwehr Zukunft?</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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		<title>#019: 10 Einsätze am Wochenende, es nutzt nichts, ich muss trotzdem arbeiten!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hermann Zengeler]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Mar 2019 17:48:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Einsatzleben-Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[Beruf & Einsatzleben]]></category>
		<category><![CDATA[mentale und emotionale Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life-Feuerwehr-Balance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#8222;Ungewöhnlich viele Einsätze waren es an diesem Wochenende. Ob obligatorische Ölspur, Brandmelder (Fehlalarm), Reifenbrand auf dem Grundstück eines Getränkehändlers oder die Personensuche am Altersheim, alles konnte recht schnell erledigt werden. ...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/10-einsaetze-am-wochenende-es-nutzt-nichts-ich-muss-trotzdem-arbeiten/">#019: 10 Einsätze am Wochenende, es nutzt nichts, ich muss trotzdem arbeiten!</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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<p class="wp-block-paragraph">&#8222;Ungewöhnlich viele Einsätze waren es an diesem Wochenende. Ob obligatorische Ölspur, Brandmelder (Fehlalarm), Reifenbrand auf dem Grundstück eines Getränkehändlers oder die Personensuche am Altersheim, alles konnte recht schnell erledigt werden. Allerdings hatten wir auch einen Großbrand im Nachbarort, bei dem ich 5 Stunden im Einsatz war und einen schweren Verkehrsunfall mit eingeklemmter Person. Keine schönen Bilder, denn Gliedmaßen waren gequetscht. Geschlafen habe ich nur richtig von Freitag auf Samstag. Jetzt ist aber Montag 06:00 Uhr, Zeit zum Aufstehen, denn um 07:00 Uhr beginnt meine Schicht!&#8220;</p>



<p class="wp-block-paragraph">So viele Einsätze sind bei den Durchschnittshelfern aus Rettungsdienst, Feuerwehr und Katastrophenschutz, zumindest im ehrenamtlichen Bereich, eher selten. Trotzdem kann so etwas vorkommen und viele tausende Helfer stellen sich die Frage, ob sie im Job fehlen können, nach solch einem Wochenende auch absolut nachvollziehbar. Denn was nutzt es, wenn man an der Arbeitsstelle einschläft? Im Büro ist das vielleicht nur peinlich, aber im Betrieb mit Maschinen und vielleicht gefährlichen Stoffen, kann fehlende Konzentration schnell gefährlich werden. Was also tun?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Die Antwort ist, richtig kommunizieren, Einschalten der Führungsebene, wenn es Probleme mit dem Chef gibt und das richtige Verhältnis von Ehrenamt und Beruf. Abwägen ist nicht immer leicht. Wird aber einfacher, wenn man miteinander redet. Sollte der Feuerwehrchef da an seine Grenzen stoßen, gibt es immer auch noch die örtliche politische Ebene die eingreifen kann. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Aber auch das sei gesagt: Das Pochen auf rechtlichen Grundlagen und das Vergessen betrieblicher Bedürfnisse bringt an dieser Stelle nicht weiter. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Also ist die Devise: Miteinander reden und nicht übereinander. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Wir wünschen dir nun viel Spaß bei dieser Folge.  </p>



<p class="wp-block-paragraph">Dein Team von Brand Punkt, Hermann und Carina </p>



<p class="wp-block-paragraph">Wir würden uns freuen, wenn dir die Folge gefallen hat und uns deine Gedanken und Anregungen hierzu auf Instagram, Facebook oder hier unter unserem Post mitteilst. Damit dieser Podcast künftig noch mehr Helfer erreicht, bitten wir dich um eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Du kannst uns natürlich auch abonnieren und die Folge teilen. </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://brand-punkt.de/10-einsaetze-am-wochenende-es-nutzt-nichts-ich-muss-trotzdem-arbeiten/">#019: 10 Einsätze am Wochenende, es nutzt nichts, ich muss trotzdem arbeiten!</a> erschien zuerst auf <a href="https://brand-punkt.de">Brand Punkt</a>.</p>
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